Diana Houtzager

Orthomoleculair Gezondheidscoach

Gewichtsconsulent en Darmtherapeut


Wil je weer fit en energiek uit bed stappen

streven naar een gezond gewicht

of eindelijk verlost worden van die vervelende kwaaltjes?


Met de juiste voeding is het mogelijk!



Veel klachten kunnen worden verholpen door een combinatie van voeding en supplementen. Als orthomoleculair gezondheidscoach richt ik me op het functioneren van je lichaam op celniveau. Door verschillende technieken te gebruiken, sporen we de oorzaak van je klachten op, onderzoeken we waarom afvallen niet lukt, of waarom je darmen niet goed functioneren. Vervolgens stellen we samen een persoonlijk behandelplan op.

Wie ben ik?  


Mijn naam is Diana Houtzager en woonachtig in Maassluis. 


25 jaar geleden had ik geen energie (kon niet eens 2 trappen op naar mijn appartement zonder buiten adem te zijn), voelde mij niet lekker in mijn vel, was regelmatig verkouden en had overgewicht. Slechte voedingsgewoonten en leefstijl lagen hieraan ten grondslag. Nadat mijn opa in het ziekenhuis lag met hartproblemen, besloot ik het roer om te gooien. Ik begon mijn manier van eten te veranderen, ging meer wandelen, leerde hoe ik beter kon slapen en verloor 17 kg zonder te diëten. Door de jaren heen heb ik veel bijgeleerd over gezonde voeding en wat het kan doen voor je lijf. 


Ondertussen werkte ik op een boekhouding, echter na zo'n 20 jaar realiseerde ik mij dat mijn hart echt meer bij voeding en gezondheid ligt en besloot om een carrière switch te maken, ook omdat ik mensen wil helpen naar een gezondere en fittere levensstijl (Het proces wat ik zelf vroeger ook doorlopen had). Ik ben een opleiding gaan doen en heb ik mijn praktijk opgestart als orthomoleculair gezondheidscoach. 


Juist omdat ik ervaring heb met afvallen en de omslag naar een gezonder leven ook zelf heb gemaakt, heb ik gemerkt  hoe makkelijk het eigenlijk is om je leefstijl te veranderen, zeker met de juiste begeleiding. 


Diep in mijn hart geloof ik dat iedereen een gezond en energiek leven kan leiden, zolang je maar de juiste stappen zet. En graag help ik jou daarbij. 



Wat is orthomoleculaire therapie?


Om een beter begrip te krijgen van wat orthomoleculaire therapie inhoudt, is het essentieel om eerst de definitie van het woord 'orthomoleculair' te bekijken. 'Ortho' verwijst naar correct of juist, terwijl 'moleculair' verwijst naar de moleculen in ons lichaam die essentieel zijn voor een gezonde werking.

Orthomoleculaire therapie richt zich op het herstellen van het lichaam door middel van gezonde voeding, lichaamsbeweging en vitamines. In tegenstelling tot traditionele geneeskunde, waarbij vaak alleen symptomen worden behandeld met medicatie, tracht orthomoleculaire therapie de onderliggende oorzaak van klachten aan te pakken. Dit benadrukt een duurzame aanpak, waarbij het risico op terugkerende klachten wordt verminderd.

Als orthomoleculair gezondheidscoach streef ik ernaar om de onderliggende oorzaak van klachten te achterhalen. Dit gebeurt door middel van een uitgebreide intake, vragenlijsten en het bijhouden van een voedingsdagboek. Aanvullend kunnen bodyscans en bloedonderzoek worden uitgevoerd om eventuele tekorten in het lichaam nauwkeurig te identificeren. Met deze gegevens kan vervolgens een persoonlijk behandelplan worden opgesteld, waarbij rekening wordt gehouden met individuele behoeften en haalbaarheid.

Het behandelplan kan onder andere bestaan uit het aanvullen van vitamines en mineralen, stressvermindering, dieetaanpassingen en het bevorderen van lichaamsbeweging. Aangezien elk individu uniek is en verschillende genetische kenmerken heeft, vereist het herstel van het lichaam een gepersonaliseerde aanpak met gebruikmaking van lichaamseigen stoffen.


Wat is mijn aanpak?

Stap 1: Intake


Na het eerste contact via telefoon of email maken we een afspraak voor het intakegesprek. Het intakeformulier en voedingsdagboek wat je vooraf van mij krijgt en invult geeft een eerste indruk van jouw situatie. Ook kan er een bodyscan worden uitgevoerd. Tijdens het intakegesprek zoemen we verder in op wensen en bespreken we de mogelijkheden om daarmee aan de slag te gaan.

Stap 2: Behandelplan

Als ik in beeld heb hoe jouw situatie eruit ziet, welke resultaten je wilt behalen en wat jouw verwachtingen zijn, stel ik voor jou een behandelplan op. Dit behandelplan omvat een samenvatting van jouw huidige situatie, jouw hulpvraag en mijn advies. Tijdens de vervolgafspraken bespreken we de vorderingen en monitoren we of je op de goede weg zit.

Stap 3: Behandeling


Jouw wensen geven richting aan de behandelmethoden die worden ingezet. Ik zal je hierin adviseren en helpen. Soms is bijsturen nodig en wordt het behandelplan aangepast, dit gaat altijd in overleg met jou.


Voor meer info

Naam Required field!
Email Required field!
Bericht Required field!
Verzenden


View Details
- +
Sold Out